先ず最初に取り組んでほしいトレーニング3選皆さん、お早う御座います! Hiroshi_Trainingです! 間もなく夏、いや、もう夏ですね! 夏に向けてボディを磨き上げたい方、沢山いると思います。 まだカラダは十分に変わると思います、是非頑張りましょう! 今日はやって欲しいトレーニング3選を纏めました。...
あなたは臭い皆さん、お早う御座います! 朝から刺激的なタイトルです!(笑) 突然ですが皆さん、臭っていませんか!? 自分が発している臭いは想像以上に臭いです。 そして臭いで人生を損している可能性も十分にあります。。。 もしかしたら、、、と思う人は続きを是非をご覧ください!...
100%解決!姿勢の悪さは○○にあった!皆さん、お早う御座います! 昨日noteで姿勢について纏めました。 社会人になって2年間、姿勢が崩れている人を沢山見ました。 背中が丸まっている人、反りすぎていて腰を痛めている人、左右の高さが違う人、様々です。 姿勢の悪さが皆さんの仕事のパフォーマンス、他人からの評価、ひい...
なぜ太るのかお早う御座います! 突然ですが、なぜ太ると思いますか? 出来れば、太りたくないですよね。。 太るにもちゃんと原因があります。 先ずは皆さんのお腹に、いわゆる脂肪がつくプロセスを理解していただければと思います。 続きは、、noteをご覧ください! note...