皆さん、お早う御座います！
Hiroshi_Trainingです！
間もなく夏、いや、もう夏ですね！
夏に向けてボディを磨き上げたい方、沢山いると思います。
まだカラダは十分に変わると思います、是非頑張りましょう！
今日はやって欲しいトレーニング3選を纏めました。
とても基本的な内容ですが、でも一番大事です。
これが出来る前に小手先のトレーニングをするのは、あまり意味が無いと個人的に思います。
是非続きをnoteで見て、やってみてください。
(スキと良いねもお願いしますね！)
それではまた！
先ず最初に取り組んでほしいトレーニング3選