パーソナルトレーニング

皆さんはトレーニング＝鍛える、のイメージが強いと思います。

確かに、「train」という動詞は「鍛錬する」という意味を持つ為、当然の事です。

でも、実はトレーニングで

肩凝り、腰痛、浮腫み、反り腰、猫背、O脚、X脚、なで肩、いかり肩etc

皆さんが悩んでいるカラダの悩みも改善できる事、ご存知ですか。

Hiroshi_Trainingでは、筋肉をつけるだけでなく、あなたのカラダの悩みにとことん付き合います。

内容

・月額　15,000円

(オフラインセッション　1時間×2回)

(オンラインセッション　30分×2回)

・月額　30,000円

(1時間×4セッション)

(7,500円/回)

・単発(1回)　10,000円/時間

(場所：池袋/六本木)

・お試し1カ月コース

(週1時間×4セッション)

20,000円(5,000円/回)

※初回体験60分　4,000円

(ヒアリング20分・トレーニング40分)

・オンライン相談

30分　無料

・トレーニング指導

・カラダの悩み改善

(筋膜リリース、ストレッチ、脳へのアプローチ)

・姿勢改善

(そもそも真っ直ぐ立てていない可能性が高い為、立つ事から始めます。)

・アフターケア

(各回のフィードバック及び次回までの宿題作成)

・栄養サポート

(体調、環境に応じた食事指導)